Atletismo (carreras)

Es la expresión perfecta al ideal olímpico ‘citius, altius, fortius’ (‘más rápido, más alto, más fuerte’). Un total de 16 disciplinas en pruebas de velocidad, obstáculos y fondo.

LAS DISCIPLINAS EN PISTA

Velocidad

100 m., 200 m., 400 m.

El hectómetro se disputa en una recta. En las otras dos la salida es en curva

Fases de los 100 metros lisos:

1Salida
La cadera un poco más alta que los hombros y la mayor parte del peso sobre las manos
2Alzado
Se yerguen hasta los 30 m. Luego alcanza el ángulo natural
3Punta
La máxima velocidad se alcanza en los 60 m.(40 km/h)
4Inercia
Los últimos 30 m. se mantiene el ritmo de zancada
Atletismo Juegos Olímpicos
  • Los tacos de salida para tomar impulso. Detectan las salidas falsas
  • La pierna trasera es la primera en salir
  • Apoyan el pulgar y el índice formando una ‘V’ invertida
  • No apoyan el talón
  • Contienen la respiración durante toda la prueba
Atletismo Juegos Olímpicos

Relevos (4x100m. y 4x400m.)

Cada uno de los 4 atletas disputa un tramo con un testigo en la mano que debe entregar al siguiente.

El testigo es un tubo liso metálico.

Peso:
50 gr. mín.
Longitud:
30 cm.
El testigo Atletismo Juegos Olímpicos Relevos Atletismo Juegos Olímpicos
Medio fondo
800 y 1.500 m.
Fondo
5.000 y 10.000 m.

Obstáculos

3.000 m.

Los primeros 200 m. lisos; después, en cada vuelta, cuatro saltos de vallas y un salto de agua. 35 obstáculos en total (28 vallas y 7 rías)

Obstáculos Atletismo Juegos Olímpicos

Vallas

Las vallas se pasan, no se saltan y debe ser lo más ajustado posible. Hay que superar diez.

110 m. hombres

100 m. mujeres

400 m. 10 obstáculos, uno cada 35 m.

Vallas Atletismo Juegos Olímpicos Obstáculos Atletismo Juegos Olímpicos

3 zancadas entre obstáculo (5 en 400 m.)

Para derribarla es necesario 3,6 kg. de fuerza

MARATÓN

Maratón Atletismo Juegos Olímpicos

La distancia es de 42.195 m. y se disputa en ruta. Inspirada en el recorrido realizado por el soldado Filípides en el 409 a.C. entre las ciudades de Maratón y Atenas

Maratón Vértebra Atletismo Juegos Olímpicos

Pierde 2-3 cm. de estatura que recupera a las 12h. Se debe a la disminución de agua en los discos intervertebrales por la presión

MARCHA

20 km. (mujeres) y 50 km. (hombres) donde el contacto con el suelo debe ser permanente

El movimiento de la pelvis reduce los cambios del centro de gravedad provocados por la eliminación de la flexión de las rodillas

Marcha Atletismo Juegos Olímpicos

Infracciones

Flotar
Ninguno de los pies está en contacto con el suelo
Flexionar
La pierna supera los 45º de flexión
Infracciones Atletismo Juegos Olímpicos

Jueces

Marcan las infracciones cometidas por los atletas con paletas

Advertencia

Infracción

=

Marcadas por el mismo juez

=Descalificación

Marcadas por tres jueces

MEDALLAS

Total de medallas conseguidas por España:

España

  • 2 oros
  • 4 platas
  • 6 bronces
Máximos Medallistas de Atletismo Carreras en los Juegos Olímpicos